Wirbelsäulengymnastik für Frauen

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Wirbelsäulengymnastik

und Beckenbodentraining, Pilates für Frauen

  Der ganzheitlich orientierte Kurs beinhaltet:

– Meridianübungen

– Gezielte Dehnung und Kräftigung d.

Körpermuskulatur

– Gezieltes Beckenbodentraining

(Cantienica)

– Ausgleich von Muskeldysbalancen

– Verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken

– Richtiges Heben und Tragen

  Dabei werden Elemente aus der klassischen Krankengymnasik,

sowie aus den Bereichen

Yoga, Feldenkrais und Pilates angewendet.

-von der Krankenkasse anerkannter Kurs-

  Kursleiterin:

Dagmar Menta / Physiotherapeutin

Bobath für Kinder / Manuelle Therapie / Craniosacrale Osteopathie

Kursort:  Alte Schmiede

Spittastr. 40 10317 Berlin

Dienstags 20.00-21.00 Uhr

5 Gedanken zu „Wirbelsäulengymnastik für Frauen

  1. Für mich war der Kurs bei Dagmar eine echte Entdeckung, denn hier fließt mehreres zusammen: Professionalität, Sensibelität für die Unterschiedlichkeit der Teilnehmerinnen, eine unaufdringliche Spiritualität, Authentizität (es ist zu spüren, dass Dagmar hinter dem steht, was sie macht) – und einfach eine nette Gruppe von Frauen, die sich da zusammenfindet.
    Die Mischung von Bewegung und Entspannung finde ich besonders toll – ein echter Kontrapunkt zum Alltag!

  2. Ich gehe leidenschaftlich gerne zum Wirbelsäulengymnastikkurs von Dagmar. Seit wir in der alten Schmiede sind finde ich es sogar noch besser. Der Kurs ist sehr vielseitig und es ist eine sehr schöne Atmosphäre.
    Dienstags das Highlight der Woche!

  3. Wer einen wirlkich vielseitigen und fachlich wie menschlich toll
    angeleiteten Kurs sucht ist hier richtig. Hier gibt sich jemand
    wirklich Mühe ein gutes Kursprogramm zu bieten. Der Kurs wirkt sich
    erstaunlich auf den gesamten Körper aus. Die Muskulatur und die
    Körperhaltung verbessern sich und man fühlt sich immer besser je öfter
    man mitmacht.

  4. Ich möchte den vielseitigen Wirbelsäulengymnastikkurs von Bewegen mit
    allen Sinnen empfehlen. Es macht großen Spaß und trainiert super. Alle
    Bereiche des Körpers werden erreicht. Die Vielzahl der verschiedenen
    Übungsansätze ist erfrischend gegenüber einem starren Glauben an die
    einzig wahre Methode. Unbedingt ausprobieren!

  5. Wirbelsäulengymnastik, Cantienica und Pilates bei Dagmar Menta. Der Kurs ist sehr professionell gestaltet. Die fachliche Qualität und die gleichzeitig lockere und fröhliche Atmosphäre sind super. Dazu noch die Möglichkeit der Beratung bei orthopädischen Problemen, wobei Netzwerk von Ärzten, Therapeuten und Pädagogen genutzt werden kann.

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